Uvođenje nemlečne hrane može za roditelje biti izvor zabrinutosti i stresa. Razloga za brigu nema ako pratite potrebe deteta i obezbedite mu raznovrsne hranljive obroke. Naravno, naoružajte se strpljenjem!
Trudite se da dete dobije raznoliku hranu; ovo se posebno odnosi na povrće i voće i na integralne žitarice. Bebe nauče da vole onu hranu na koju ih navikavamo.Važno je detetu od početka nuditi veliki izbor zdravih i kvalitetnih namirnica; to je siguran put da ono usvoji zdrave navike u ishrani koje će ga pratiti kroz ceo život. Šta dete jede u uzrastu od oko 9 meseci u velikoj meri ukazuje šta će jesti u školskom uzrastu. Ako se nauči na razne vrste voća i povrća spremljene na različite zdrave načine naučiće i da kontroliše želju za nezdravom hranom sa viškom soli, šećera, zasićenih masnih kiselina i kalorija.
Najvažnije je da sve savete i preporuke prilagodite potrebama vašeg deteta.
preuzeto sa www.halobeba.rs
