Konzumiranje pića sa kofeinom u periodu dojenja

Кonzumacija većih količina pića sa kofeinom može izazvati kod dojenog deteta nervozu, slabiji apetit, grčeve, poremećaj spavanja, anemiju.

Izbegavati pića sa kofeinom dok se laktacija i obrazac dojenja potpuno ne uspostave (bar mesec dana nakon porođaja), a posebno ako se doji prevremeno rođeno dete.

SAVET ZA DOJILJE

Da bi se ispoljio minimalan efekat kofeina na dojeno dete konzumirati pića sa kofeinom posle dojenja.

Ne preporučuje se unos veći od 200 mg* kofeina dnevno.

* 200 mg kofeina ima u npr. 2 do 3 šoljice, oko 200 mL „domaće kuvane kafe“, do 4 kratka espresa, do 2 dupla espresa; 330 mL Coca-cole sadrži 32 mg kofeina, 250 mL Red bull-a 80mg, Guarana oko 25mg/100g; 200mL crnog ili zelenog čaja do 70mg kofeina; kafena kašičica instant kafe ima oko 60mg kofeina (orjentacioni podaci).